Définition de l’Éducation Physique

Disciplines et exercices déployés dans le but d’affiner et de développer le corps

educacion_fisica L’éducation physique est le groupe de disciplines et d’exercices qui devraient montrer si l’objectif est d’affiner et de développer le corps. Parce que c’est fondamentalement le but de cela, atteindre la perfection et le développement du corps.

Activité récréative, thérapeutique, éducative, compétitive et sociale

Bien sûr, dans ce qui n’existe pas, une convention consiste à placer l’éducation physique spécifiquement dans un type de domaine, car il est prouvé qu’il peut s’agir d’une activité récréative, thérapeutique, éducative, compétitive et sociale.

Ainsi, l’école, la médecine, le sport, le divertissement font usage de l’éducation physique.

Développer des capacités corporelles, sociales et motrices

À l’école, par exemple, l’éducation physique est un autre sujet, comme le reste, soumis à une évaluation et à travers lequel, l’école, cherchera à ce que l’élève, en plus de ses capacités intellectuelles, puisse développer en même temps, le corps, le social et le moteur, également essentiels à son développement effectif en tant que personne.

La pratique de n’importe quel sport, en particulier ceux qui sont pratiqués de manière collective comme le football, le basket-ball, le volley-ball, parmi les plus importants et les plus populaires, sont d’excellentes alternatives pour que l’étudiant apprenne à travailler en groupe, à favoriser les relations interpersonnelles, à développer des sentiments d’appartenance et à exercer la coexistence, entre autres avantages, en ajoutant bien sûr dans leur développement social.

Les enfants qui n’ont pas été correctement encouragés et enseignés dans ce domaine ont tendance à avoir de nombreux problèmes d’intégration sociale à l’avenir, ce qui peut même déclencher des scénarios plus complexes.

Promouvoir la santé pour prévenir les maladies et les maux typiques du mode de vie sédentaire

Alors qu’en santé, l’éducation physique a également un objectif clair et concret: promouvoir la santé dans le but de prévenir les maladies et les maux typiques du mode de vie sédentaire. C’est un fait que, par exemple, l’activité physique réduit les problèmes cardiaques, la pression artérielle, les problèmes digestifs, les problèmes de colonne vertébrale, la position, entre autres.

Il existe de nombreuses pratiques qui aident à lutter contre les conditions susmentionnées, parmi les plus pratiquées et les plus populaires sont les promenades et la course à pied. Les deux activités sont excellentes lorsqu’il s’agit de brûler des calories, en particulier pour ceux qui sont en surpoids, et aident également beaucoup lorsqu’il s’agit d’équilibrer la pression artérielle et de prévenir les maladies cardiaques.
Même, les personnes souffrant d’une maladie de ce type sont recommandées, qu’en plus de manger une alimentation équilibrée et saine, elles devraient pratiquer un certain type d’exercice comme indiqué.

Pertinence dans le sport de haute performance

D’autre part, l’activité physique peut être pratiquée dans ce que l’on appelle communément la haute performance dans le but de participer à un type de compétition. Les athlètes et les athlètes qui participent à des compétitions nécessitant une grande usure physique effectuent régulièrement des entraînements qui les aident en ce sens à ne pas ressentir de fatigue ou d’usure physique en pleine compétition. Dans ces cas également, l’activité physique s’accompagne d’une alimentation équilibrée conçue pour résister à ces exigences.

Facilite l’expression et la relaxation corporelle

De plus, l’éducation physique, à travers des activités spéciales comme le yoga, la musique et la danse, facilitera l’expression physique de ceux qui les jouent, leur permettant une meilleure expression au niveau social, et d’autre part apportera de la relaxation pour réduire les niveaux de stress, une condition si courante en ces temps trépidants.

Et enfin, l’éducation physique, en phase avec les loisirs, développera des activités récréatives qui lieront le sujet à son environnement et l’aideront dans le temps d’échange social avec l’autre ou les autres.

Ensuite, en fin de compte, l’éducation physique comprend l’être humain comme une somme de corps, d’esprit et d’âme et travaillera pour atteindre et contribuer à cette unité et harmonie.

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